Maxaan ilkaha u ilko sheegayaa?

Waxbarashada Caafimaadka

Miyaad ku soo toosi jirtaa muruqyada wejiga oo ku xanuunaya ama daanka ku xanuunaya? Marar badan madax xanuun miyaad qabtaa subaxdii? Waxaad ilkahaaga shiidi kartaa markaad hurudo. Caafimaad ahaan loo yaqaan bruxism, waa soo noqnoqoshada, xoqidda iyo xoqidda dhaqdhaqaaqa. Waa mid aan qasab ahayn, oo inta badan kama war qabtid inaad sameyneyso, gaar ahaan haddii aad ilkaha xoqdo intaad seexanayso. Way adag tahay in si miyir qab ah looga tago iyada oo aan la helin xeelado ku saabsan sida loo joojiyo ilkaha ilkaha.

Waa maxay nacaybku?

Bruxism waa magaca caafimaad ee ilkaha wax shiida. Ilkaha wax lagu shiido waa xoqitaanka soo noqnoqda ee wadajirka ah, ama ilkaha, ee meelaha qaniinyada ilkahaaga. Waxaad ka codsan kartaa ilaa 250 rodol oo cadaadis ah ilkahaaga, sida ku xusan Buugga MSD . Taasi waa xoog badan.

Maxaa keena ilkaha wax shiida?

Ilkaha la shiidaa waa wax caadi ah. Ilaa saddex-meelood meel dadka qaangaarka ah waxay muujiyaan dabeecadaha bruxism inta lagu jiro saacadaha maalintii; in ka badan 10 kiiba 1 ayaa qaba hurdo xanuun (ama hurgunka nocturnal), sida laga soo xigtay Xarunta Caafimaadka ee Cedars-Sinai . Meel kasta oo 20% ilaa 30% carruurtu ay ilkaha ka shiidaan, badanaa markay hurdaan, sida laga soo xigtay familydoctor.org .

Ma jiro hal xidid oo keena ilkaha oo wax shiida. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo badan oo wax ku biirin kara:

• Cadaadis: Waqtiyada welwelka badan, dad badan ayaa ilkaha ilko caddeeya. Waxay caado u noqon kartaa oo ay sii socon kartaa xitaa xilliyada xasilloonida.
• Hiddo-wadaha: Bruxism wuxuu noqon karaa dhaxal. Inta dadka badhkiis Kuwa ilkaha googooyaa sidoo kale waxay leeyihiin xubin qoys oo aad ugu dhow oo sidoo kale leh bruxism.
• Xaaladaha caafimaad qaarkood: Bruxism wuxuu ku badan yahay carruurta laga helo cudurka 'hyperactivity disorder', sida ADHD, ama xaaladaha caafimaad qaarkood, sida curyaanka maskaxda. Waxay ku badan tahay dadka waaweyn ee leh niyad jab , walaac , reflux acid ama cudur reflux gastroesophageal (GERD) , iyo cunno xumo qaarkood.
• Dhibaatooyinka hurdada Ilkaha oo la shiidaa waxay la xiriirtaa khuursi, hurdo xannibnaanta hurdada, iyo had iyo jeer beddelidda qaababka hurdada. Tusaale ahaan, shaqaalaha beddelaadda ah ee kala beddela maalinta iyo hurdada habeenkii waxay u badan tahay inay ilkaha shiidaan.
• Arimaha nolosha: Isticmaalka tubaakada, cabbitaanka aalkolada, iyo qaadashada kafeega ayaa dhammaantood lala xiriiriyaa bruxism. In kastoo, cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo ogaado sida arrimahan halista ah ay gacan uga geysan karaan xaaladda.
• Fitamiin la'aanta: Waxaa jira waxoogaa mala awaal ah in fitamiin yaraanta qaarkood ay gacan ka gaysan karto cudurka bruxism. Vitamin D cilladaha iyo nuugista liidata ee kalsiyum waxaa loo darsaa inay yihiin sababaha ka imaan kara ilkaha oo burbura, ayaa yidhi Cristi Freinberg-Truffles , DDS, oo ah dhakhtarka ilkaha ee Hudson Valley Dental Care, PC. Waxaa jira daraasado badan oo socda, laakiin ma jirto caddayn dhammaystiran oo soo baxday oo ah in Ururka Ilkaha Mareykanka uu qaatay.

Daawooyinka keena bruxism

Bruxism waxay noqon kartaa saameyn ka imaan karta daawooyinka qaarkood, sida laga soo xigtay a daraasad la daabacay 2019 . Dembiilayaasha suurtagalka ah waxaa ka mid ah daawada dhimirka iyo daawooyinka lidka ku ah niyadjabka, sida:

• Effexor ( venlafaxine )
• Paxil ( paroxetine )
• Prozac ( fluoxetine )
• Zoloft ( sertraline )

Waqtiga dhexe ee ilkaha wax shiidida waa seddex ilaa afar usbuuc kadib marka daawada la bilaabo, in kastoo dadka qaarkiis ay bilaabaan kadib xoogaa xoogaa qaadasho ah. Waxay qaadataa qiyaastii seddex ilaa afar toddobaad ka dib marka daawada loo joojiyo ilkaha oo is xoqaya inay istaagaan.

Sidee lagu ogaadaa cudurka bruxism?

Bruxism-ka waa wax iska caadi ah, laakiin dadku waxay isku noqon karaan astaamo la'aan mana ogaan karaan inay leeyihiin dabeecaddan, ayuu yidhi Mary Charles Haigler , DMD, khabiir ku takhasusay xanuunka orofacial ee Xarumaha Carolinas ee Qalitaanka Afka, Wejiga, Qurxinta & Ilkaha. Tani badanaa waa run marka ilkuhu shiidaan habeenkii. Mararka qaarkood xubin qoyska ka mid ah ayaa fiiro gaar ah u leh iyada oo ay ugu wacan tahay buuqa — gujinaya, iyo boobka - oo hakad geliya hurdadooda. Dadka kale ayaa laga yaabaa inay ogaadaan waxyeelada [shiidi], ayay tiri Haigler. Dhibaatooyinka qaarkood ee ka imaan kara xirfadleyda caafimaadka afka waa ilkaha dillaac, madax-xanuun nooc culeys ah, wajiga ama daanka oo si daran u xanuunsada, iyo dhibaatooyin isku-dhafan oo isku-dhafan (TMJ).

Calaamadaha ugu horeeya ee bruxism waxaa ka mid ah:

• Wejiga ama daanka oo xanuuna
• Madax xanuun, gaar ahaan subaxdii
• Adag daanka
• Dhego xanuun
• Hurdo qasmay

Feejignaan la'aan, bruxism-ka ayaa sababi kara dhaawac muddo dheer ah , sida:

• Ilkaha cirroobay
• Dhibaatooyinka ilkaha, sida jarjaran, dildilaac, ama ilkaha oo dabacsan, taaj, ama maqaar-galaha
• Ilkaha xasaasiga ah ee ay sababaan xirashada dhaldhalaalka ilkaha
• Muruqyada wajiga iyo daanka oo kacsan
• Kala-baxa daanka
• Quful daanka
• Dhaawac gudaha daanka ah
• Meelo fidsan oo ku yaal dusha sare ee ilkaha

Marar badan, bruxism waxaa lagu ogaadaa iyada oo loo kuurgalo dhakhtarka ilkaha ama xubnaha qoyska; si kastaba ha noqotee, ogaanshaha cudurka ayaa ku lug leh joogitaanka habeen ee rugta hurdada-oo loo yaqaan polysomnography. Daraasaddan hurdada ah ayaa inta badan qaali ah oo waqti badan qaadata, dadkuna waxay doorbidi karaan habka indho-indheynta yar ee duulaanka ah, halkaas oo lagu ogaanayo ogaanshaha cudurka.

Sida loo joojiyo shiidida ilkaha

In ka badan 90% kiisaska, daaweynta bruxism waa mid aad u fudud oo wax ku ool ah, ayaa leh Daniel Wolter , DMD, dhakhtarka ilkaha ee dib udajinta iyo guud ahaan Arizona. Xaaladaha badankood, tani waxay sidoo kale ka caawisaa kala-goysyada ama murqaha xanuunka iyo madax-xanuun.

Waxaa jira ikhtiyaarro daaweyn oo badan:

1. Farsamooyinka nasashada

Dadka qaarkiis waxay yareyn karaan xoqida ilkahooda iyagoo adeegsanaya farsamooyinka nasashada; si kastaba ha noqotee, kuwani way ka guul badan yihiin dadka qaba nabar nabar khafiif ah maalintii. Carruurta yar yar, bruxism badanaa way baaba'daa, daaweynna looma baahna. Ilaa ay ka xalinayso, abuurista jadwal deggan oo hurdo si kor loogu qaado nasashada ayaa caawin kara, sida laga soo xigtay familydoctor.org. Tan waxaa ka mid ah xaddididda telefishanka iyo elektiroonigga saacad ama laba saac ka hor wakhtiga jiifka, ciyaaridda muusig xasilloon, qubays diiran, iyo waqti ku qaadashada akhriska.

2. Isbedelada habdhaqanka

Farsamooyinka barashada sida sida loo nasto carrabka, ilkaha, iyo bushimaha si sax ah - ama in kor loo sii daayo carrabka - waxay yareyn kartaa raaxo la'aanta daanka. Sidoo kale, barashada si loo aqoonsado waxyaabaha kiciya oo loo isticmaalo yareynta buufiska iyo jimicsiga wajiga ayaa yareyn kara bruxism.

3. Ilaalada afka

Sidoo kale loo yaqaanno qalab ama kabbo, afka ayaa ilaaliya waxaa loo isticmaalaa in laga ilaaliyo in ilkahaagu ay wax isku xoqin. Waxay ka samaysan yihiin waxyaabo jilicsan oo ku habboon labada ilkood ee sare ama ilkaha hoose. Kabayduhu waxay xidhan yihiin habeenkii si ay isaga yareeyaan cadaadiska ilkaha oo isku haya, sida ay sheegtay Ururka Ilkaha ee Mareykanka . Ilaalada habeenkii ee khaaska ahi way ka qaalisan yihiin ilaalada afka ee dukaanka laga iibsado, laakiin waa a waxtar badan ikhtiyaarka daaweynta. Way ku caawin kartaa inaad xirato ilaaliyaha habeenkii inta lagu jiro maalinta si aad u ogaatid markaad ilkaha xoqayso ama aad cadayanayso, Dr. Freinberg-Trufas ayaa yidhi. Ogaanshaha ku saabsan shiidi waxay kaa caawin kartaa inaad bilowdo inaad joojiso caadada.

4. Qalab horumarineed oo layaableh (MAD)

MAD wuxuu ku shaqeeyaa xasilinta afka iyo daanka si looga hortago xoqida iyo shiidida. Waxaa la geliyaa afka gudihiisa habeenkii wuxuuna qabtaa daanka hoose ee hore, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo khuurada daba dheeraatay.

5. Biofeedback

Nidaamkani wuxuu adeegsadaa aalad elektiroonig ah si loo cabbiro dhaqdhaqaaqa muruqyada iyo calaamadaha marka uu jiro dhaqdhaqaaq badan, markaa waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku joojineyso, taas oo si fiican ugu habboon bruxism-ka maalinta.

6. Daawooyinka

Dawooyinka la qoro sida murqaha nasteexo , waxay yareyn kartaa kacsanaanta muruqyada daanka. Kuwani ma joojin karaan xoqidda ama shiididda laakiin waxay yareyn kartaa saameynta bruxism. Nasiib darrose, qiyaasta loo baahan yahay si loo gaaro gargaar ayaa inta badan aad ugu sarreeya shaqooyinka caadiga ah, marka way adag tahay in si dhab ah loo isticmaalo marka laga reebo xaaladaha daran, ayuu yidhi Wolter. Sidoo kale waa lagama maarmaan in la fiiriyo daawooyinka hadda jira si loo go'aamiyo haddii nabarrada jirka ay sababi karaan ama uga sii dari karaan iyaga, iyo, haddii ay sidaas tahay, ka hadal ku beddelashada daawo kale.

7. Cirbadaha Botox

Cirbadaha Botox-ka ayaa curyaamiya muruqyada daanka oo loo isticmaalo inta ilkuhu shiidayaan. FDA ma ansixin Botox ilkaha wax shiidaya. Sababtoo ah waa daaweyn ka baxsan calaamadda, caymiskaaga ayaa laga yaabaa inuusan daboolin. Si kastaba ha noqotee, daraasad la dhammaystiray 2018 waxay u aragtay inay wax ka tarayso yaraynta nacaybka habeenkii.

8. Hawlaha ilkaha

Dib-u-habeynta ama dib-u-dhiska dusha sare ee qaniinyada waxay hagaajin kartaa shaqada haddii shiidi iyo xoqiddu ay sababeen qaniinyo aan caadi ahayn. Nidaamyada waxaa ka mid noqon kara fayl garaynta dhibco dhaadheer ama adeegsiga dabaqyo ama taaj oo ilkaha siman.

La shaqee dhakhtarkaaga ilkaha ama daryeel caafimaad bixiyaha si loo helo daaweynta kuugu habboon.