Ma qaadi karaa hargab xagaaga?

Waxbarashada Caafimaadka

Markaad ka fikirto xilliga kulaylaha, cimilada diiran badanaa waa waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca (oo fasax iyo nasasho si dhow ula socdaan). Sanadaha badankood, inaad xanuunsato waa waxa ugu dambeeya ee aad kafekerayso bilaha xagaaga. Marka qufac ama urta urta ay ku dhacdo, waxay noqon kartaa xasaasiyad. Ama, waxay noqon kartaa qabow xagaaga.

Ma qaadi karaa hargab xagaaga?

Haa, qabowga xagaaga waa uun hargab caadi ah oo aad la kulanto xilli xilli ka duwan oo sanadka ah. In kasta oo ay u muuqato caddaalad darro in la xanuunsado markay carruurtu dugsiga ka baxaan oo fasaxaaga xeebta la ballansado, waa suurtagal. Waxaa kaliya waxaa sababi kara fayras ka yara duwan qabowga aad qabato bilaha jiilaalka.

Feyrasyada kaladuwan ayaa sareeya xilliyada kaladuwan ee sanadka iyadoo kuxiran qoyaanka iyo heerkulka, ayay tiri Leann Poston, MD, oo ah dhaqtar ku takhasustay daaweynta cudurada carruurta iyo tabaruce Ikon Caafimaadka . Kuwa kale ma lahan heer sare waxayna joogaan sanadka oo dhan.

In kasta oo ay jiraan sababo badan, laba fayras oo caadi ah ayaa ka dambeeya hargabka badankood, sida ay sheegtay Machadyada Qaranka ee Caafimaadka , waana kuwa ugu firfircoon xilliyada kala duwan ee sanadka:

1. Rhinoviruses: Kuwani waxay ugu noolaadaan heerkulka qaboojiyaha, waxayna aad ugu badan yihiin Sebtember illaa Maajo.
2. Enteroviruses: Enteroviruses-ka aan-ahayn cudurka dabaysha waa nooca labaad ee ugu caansan marka laga reebo rhinoviruses. Waxay aad u firfircoon yihiin laga bilaabo Juun ilaa Oktoobar.

Waxaa jira in ka badan 200 fayras oo sababi kara hargab sanadka oo dhan, ayaa leh Julia Blank, MD , Dhakhtarka daawada qoyska ee Xarunta Caafimaadka ee Providence Saint John ee Santa Monica, California.Hargabka xagaaga badanaa waxaa sababa enteroviruses, halka dhaxanta jiilaalka guud ahaan ay sabab u yihiin fayrasyo ​​si wanaagsan uga badbaada cimilada qabow-sida rhinoviruses.

Si kale haddii loo dhigo, haddii hargab kugu dhaco Maalinta Xusuusta ka dib, waxay u badan tahay infekshanka enterovirus.

Labada noocba waxay sababaan astaamaha neefsashada sida sanka oo dareera, cunaha oo xanuuna, iyo ciriiriga-oo badanaa badiyaa waa la nadiifiyaa iyadoo aan caawimaad laga helin antibiyootikada. Si kastaba ha noqotee, enteroviruses sidoo kale (wax yar) waxay sababi karaan astaamo sida qandho, calaamadaha caloosha, iyo conjunctivitis.

Dhibaatooyinkan suurtagalka ah waxay gacan ka geysan karaan khuraafaadka ah in hargabka xagaaga ay ka xun yihiin qabowga xilliga qaboobaha. In kasta oo laga yaabo inay ka sii dareento inay sariirta ku dhegto markay qorraxdu sii dhacayso oo qoyskaaga ay bannaanka u xaragoonayaan, ma jiraan wax caddeyn ah oo muujinaya in hargabka xagaaga ay ka daran yihiin kuwa qabowgaWaxaan u maleynayaa inay kaliya dareemayaan inay sii xumaanayaan sababtoo ah waa lama filaan dadkuna guud ahaan way firfircoon yihiin xagaaga iyo qabowgu wuu ka gaabiyaa, Dr. Poston ayaa leh.

Sidee ku qabtaa hargabka xagaaga?

Fayrasyada keena calaamadaha hargabka waa la is qaadsiin karaa. Waxaa lagu kala qaadaa dhibco yaryar oo hawada ku jira oo laga soo saaro qofka sankiisa iyo afkiisa markii uu hindhiso, qufaco, ama hadlo.

Way fududahay in la qabto marka aad waqti badan ku qaadanayso gudaha dadka qaba cudurka, sida iskuulka ama xafiiska. Xilliga xagaaga waa wax caadi ah, in kasta oo uu ka yar yahay xilliga qaboobaha maxaa yeelay fayrasyada qabow ayaa si fudud ku fida marka dadka lagu soo buuxiyo meelaha ku lifaaqan (waxay u badan tahay inaan gudaha ku jirno markay qabowdo), sidoo kale fayrasyada qabow waxay ku faafaan si fudud hawo qabow, Dr. Blank ayaa sharraxaya.

Habka ugu fiican ee looga hortagi karo jirro (ama u gudbinta fayraska dadka kale) waa adigoo daboolaya qufaca iyo hindhisada iyo ku celcelinta nadaafadda gacmaha. Taas macnaheedu waa gacmo-dhaqashada saabuun iyo biyo ugu yaraan 30 ilbidhiqsi ka dib taabashada dusha sare ee la wadaago, sida garaaca albaabbada ama badhanka wiishka. Markaad gaari kari weydo saxanka qubeyska, isticmaal gacmo nadiifiye. Iyo, marwalba iska ilaali inaad taabato sankaaga, afkaaga, iyo wejigaaga intii suurtogal ah.

Xilliga xagaaga iyo xasaasiyadda

Hargabka xagaaga iyo xasaasiyadda xilliyeed waxay leeyihiin astaamo isku mid ah:

• Sanka oo dareera ama xirma
• Ciriiri
• Qufac
• Cune xanuun
• Hindhiso
• Xanuun guud ama daal

Tan iyo markii ay dhacaan isla waqtiga sanadka, way fududaan kartaa in midba midka kale lagu khaldamo. Ama, sannadka 2020, in laga walwalo inay yihiin calaamadaha ugu horreeya ee cudurka cusub ee cudurka loo yaqaan 'coronavirus infection' (COVID-19).

Hargabka caadiga ah wuxuu yeelan karaa astaamo la mid ah COVID-19 laakiin badanaa ma sababo ciriiri laabta iyo neefsashada oo gaaban, ayuu yidhi Alan Goldsobel, MD, oo ah dhakhtar Asxaabta Xasaasiyadda & Neefta ee Waqooyiga California , borofisar ku takhasusay Xarunta Caafimaadka ee Jaamacadda Stanford, oo ah borofisar ku takhasusay UCSF. Calaamadaha COVID-19 waxaa ka mid noqon kara horumarinta neefta oo gaabisa caadi ahaan shan ilaa 10 maalmood ka dib horumarinta qandhada bilowga ah. Tan waxaa la socon kara daal, cuna xanuun, murqo xanuun iyo kalagoysyo xanuun, iyo calaamado kale.

XIDHIIDHKA: Calaamadaha xasaasiyadda iyo coronavirus

Waxaa jira dhowr dariiqo oo iyaga loogu kala sheego:

• Qandho: Haddii aad qandho leedahay, waxay u badan tahay infekshan, Dr. Goldsobel ayaa leh. Qandho malahan xasaasiyad.
• Jidh xanuun In kasta oo hargab iyo xasaasiyaddu ay ku daali karaan, jidhka iyo murqaha oo guud waa calaamado badan oo hargab, COVID-19, ama hargab-maaha xasaasiyad xilliyeed.
• Muuqaalka xabku: Sirtu waxay u egtahay mid khafiif ah oo cad oo leh xasaasiyad, laakiin waxaa laga yaabaa inay sii weynaato oo midabkeedu noqdo (huruud / cagaar) hargab, ayuu yiri Dr. Blank.
• Waqtiga astaamaha: Haddii aad qabtid xasaasiyad xagaaga sanadkii hore, ama haddii sankaagu bilaabo inuu ordo ka dib markaad dhameyso jarista cawska, waxay u badan tahay in calaamadaha ay kiciyaan xasaasiyadda xasaasiyadda hawadu ay leedahay marka loo eego infakshanka sare ee neef mareenka.Calaamadaha xasaasiyadda ayaa isbedbeddeli kara iyadoo ku xiran deegaanka (tusaale ahaan, banaanka iyo gudaha), calaamadaha hargabku caadi ahaan kuma kala duwan yihiin iyadoo ku xiran bay'ada-astaamaha ayaa ka sii daraya muddo maalmo ah ka dibna si tartiib tartiib ah u soo hagaagaya, ayuu yiri Dr. Blank.
• Dhererka astaamaha: Calaamadaha hargabku caadi ahaan waxay ku baaba'aan 10 maalmood gudahood. Calaamadaha COVID-19 badanaa waxay socdaan laba toddobaad. Haddii taadu ay dhammaato xilli dhan, waxaa laga yaabaa inaad meesha ka saarto infekshinka fayraska.
• Jawaabta daawada: Xasaasiyaddu sida caadiga ah waxay si fiican uga jawaab celisaa daawada xasaasiyadda, ayaa sharraxday Kristine Arthur, MD , layli gudaha Kooxda Caafimaadka ee MemorialCare ee Laguna Woods, California. Antihistamines-ka dhaqameed ee duugga ah sida Benadryl waa la isticmaali karaa. Si fiican ayey u shaqeeyaan laakiin hurdo ayey keenaan. Antihistamines-ka cusub ee aan dajinayn ayaa si fiican u shaqeeya maalinta. Kuwaas waxaa ka mid ah Allegra , Zyrtec , iyo Claritin - noocyada guud ayaa la heli karaa. Badanaa ma caawiyaan astaamaha hargabka.

Haddii aad ka walwalsan tahay, ama haddii astaamahaagu ay ka sii darayaan, ha ka waaban inaad la xiriirto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Mararka qaarkood hargabku wuxuu u gudbi karaa cudurro aad u daran, sida boronkiito ama oof-wareen. Ama, waad ku khaldami kartaa infekshinka bakteeriyada, sida cunaha cunaha, hargab caadi ah. Wicitaan ama booqasho daryeel caafimaad bixiye ayaa kaa caawin doona go'aaminta haddii aad u baahan tahay daaweyn.

Sida looga takhaluso qabowga xagaaga

Maaddaama hargabku uu sababo infekshannada fayraska, antibiyootiggu ma caawin doono inay daaweeyaan . Taas markii la dhaho, waxaa jira xoogaa daawooyin dhakhtar la iibsan karo oo lagaa iibsan karo iyo daaweynta guriga oo kaa caawin kara yareynta raaxo la'aanta.

Daawooyinka miisaanka la iska iibsado

Daawooyinkani ma daaweyn doonaan infekshinkaaga, laakiin waxay kaa caawin karaan inay calaamadaha ka yara yaraadaan xanuunka. Waxay kuxirantahay waxaad la kulantid, waxyaabaha soo socda ayaa kaa caawin kara.

• Hoosudhaca qandhada: Xanuunada xanuunka OTC sida Tylenol (acetaminophen) ama Xun / Motrin (ibuprofen) waxay wax ku ool u yihiin yaraynta qandhooyinka, waxayna siinayaan gargaar ku meel gaar ah xanuunada iyo xanuunada yar-yar sida madax xanuun ama jir xanuun.
• Sumoolaha: Haddii aad dareemeyso culeys, cuncun jeceshahay sida Sudafed (pseudoephedrine) waxay kaa caawin kartaa nadiifinta marinnada sanka iyo sanka.
• Filasho Qufacyada hoos ugu dhaadhacaya laabtaada, daawo sida Mucinex (guaifenesin) wuu jilcin karaa xab si ay u fududaato in la eryo.
• Xakamaynta qufaca: Si looga fogaado inaad soo jeeddo habeenkii oo dhan jabsiga iyo qufaca, isku day joojiye qufaca habeenkii, sida Robitussin .
• Buufin sanka: Qaar ka mid ah bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay kugula talinayaan isticmaalka sanka lagu buufiyo, sida Flonase (fluticasone), calaamadaha ugu horreeya ee calaamadaha hargabka, gaar ahaan haddii aad u nugul tahay infekshannada sanka.

Waxa kale oo jira alaabooyin isku dhafan oo lagu daaweeyo astaamaha hargabka oo laga yaabo inay ku jiraan dhowr ka mid ah daawooyinkan hal kiniin ama dareere ah.

Daweynta guriga

Haddii aad doorbideysid inaad isticmaashid daaweynta homeopathic, ama astaamahaagu aysan daranayn, isbeddelada qaab-nololeed ee soo socda ayaa yareyn kara calaamadaha ugu caansan ee qabow xagaaga.

• Nasasho:Hurdadu waa daaweynta ugu fiican ee infekshannada ugu badan ee fayraska keena. Hubso inaad fududeysid markaad daal dareento, oo qor sideed saacadood oo shuteye ah habeenki.
• Fuuq: Cab biyo badan, gaar ahaan bilaha kuleylka, si aad uga caawiso jirkaaga inuu ka bogsado cudurka. Sidoo kale iska ilaali aalkolada, kafeega, iyo kuleylka xad-dhaafka ah, oo fuuq bixi kara, Dr. Blank ayaa soo jeediyay.
• Nafaqada habboon: Cun cunno ay ka buuxaan nafaqooyin, sida fitamiin C, si ay uga caawiyaan nidaamkaaga difaaca inuu dib u soo laabto. Cunitaanka maraqa digaagga ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yeelato saameyn anti-bararka waxayna gacan ka geysaneysaa in si dhakhso leh loo nadiifiyo marinnada sanka, ayuu yidhi Dr. Blank.
• Qoyaanka: Qoyaanka, hawada uumiga ah ayaa kaa caawin kara dejinta ciriiriga waxayna kaa dhigeysaa inaad dareento raaxo badan. Haddii aadan haysan huur-qoye, isku day inaad qubeysid kuleyl kulul markaad toosto ama ka hor sariirta.
• Saline biyo raaci: Sidoo kale loo yaqaan a dheriga neti , Biyo raaci biyo cusbo ayaa ka nadiifin kara xabka xad dhaafka ah sankaaga iyo sanka si aad u neefsato xoogaa yar.
• Dheeraad ah:In kasta oo aysan jirin caddeyn adag oo ay caawiyaan, dadka qaar waxay ku dhaartaan fitamiin C, zinc, xidid licorice, saliid oregano, iyo echinacea si ay uga bogsadaan hargabka. Sdaraasadaha ome sidoo kale waxay muujinayaan taas duqda waxay kaa caawin kartaa yareynta darnaanta iyo muddada hargabka, ayuu yiri Dr. Blank.Kaliya iska hubi inaad kala hadasho wixii daaweyn ah ee dhirta ah bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka hor intaadan ku darin nidaamkaaga maalinlaha ah.
• Meelaha cunaha loo maro : Qaboojiyaha waxay noqon kartaa barako dhab ah xagaaga, laakiin sidoo kale waxay abuuri kartaa jawi qabow, qalalan oo fayrasku jecel yahay. Cunahaaga ayaa ku xanuunsan kara jawiga qalalan sidoo kale. Ku hay qaboojiyaha heerkul joogto ah oo dhexdhexaad ah una isticmaal lozenges cunaha si aad u dejiso cunaha oo xanuuna.

Nasasho, cab cabitaanno badan, jimicsi sida aad awoodid oo ku bixi 15-20 daqiiqadood qorraxda laba illaa saddex jeer usbuucii si aad u ilaaliso heerkaaga Vitamin D, ayuu kugula talinayaa Dr. Poston.Si kale haddii loo dhigo, haddii aad waqti ku bixiso inaad si fiican u daryeesho maskaxdaada iyo jidhkaaga, waxay kaa caawin doontaa inaad caafimaad qabtid xagaaga oo dhan.