Waa maxay perimenopause?

Waxbarashada Caafimaadka

Dumar badan ayaa u maleynaya in dayska caadadu yahay wax ay soo maraan. Caaddo-dayska , si kastaba ha noqotee, dhab ahaantii waa meel loo socdo-maahan safar. Waxaad gaartey meeshan aad u socoto markii aad ka gudubto sanad adag oo aan lahayn wax caadad ah. Wejiga u horseedaya bartaas (waad ogtahay, midka leh dhammaan waxyaalaha kulul ee kulul, isbeddelka niyadda, iyo xilliyada culus) ayaa dhab ahaan loo yaqaan 'perimenopause', ayaa yidhi Leah Millheiser, MD , kaaliyaha caafimaad ee borofisar ku takhasusay cudurada dhalmada iyo cudurada haweenka ee Jaamacadda Stanford.

Waa natiijada heerarka estrogen ee isbedbeddela ee jirka. Sinaan la’aanta kor iyo hoos ayaa burburin karta jirka dumarka, ayuu yiri Dr. Millheiser.

Calaamadaha Perimenopause

Waxaad lahaan doontaa fikrad wanaagsan oo wanaagsan inaad kujirto wajiga perimenopause maxaa yeelay calaamadaha ayaa si cad usheegaya. Markaad tahay perimenopausal, astaamaha caanka ah waxaa ka mid ah:

• Olollo kulul iyo dhidid habeenkii ah (sidoo kale loo yaqaan astaamaha vasomotor)
• Xilliyada aan caadiga ahayn
• Muddooyin culus
• Qalitaanka siilka
• Danqashada naasaha
• Jinsiga oo hooseeya
• Isbeddelada niyadda, dareenka walaaca ama niyadjabka
• Dhibaatooyinka kaadiheysta / ceshad la'aanta kaadiheysta
• Hurdo la’aan ama hurdo xumo
• Miisaanka oo kordha

Haweenka intooda ugu badani waxay la kulmi doonaan ugu yaraan qaar ka mid ah astaamahan, ayuu yidhi Dr. Millheiser.

Darnaanta astaamaha way kala duwanaan doontaa, xitaa way kala duwanaan kartaa bil ka bil, ayay tiri. Hal bil, tusaale ahaan waxaad yeelan kartaa caadiyan gebi ahaanba caadi. Marka xigta, waad waayi kartaa gebi ahaanba maxaa yeelay kor u kaca estrogen ayaa kaa horjoogsanaya inaad ugxansato. Dhanka kale, dahaarka ilmagaleenkaagu wuxuu sii wadaa dhisitaanka. Natiijada? Caadadaada xigta waa mid aad u culus.

Intee ayuu sameeyaa perimenopause ugu dambeeya?

Astaamahan burburin-xumada leh ee menopausal-ku waxay inta badan ku bilaabaan si fudud oo tartiib tartiib ah, laakiin waxay sidoo kale ku dhufan karaan si lama filaan ah iyo xoog weyn. Waxay socon karaan hal sano, ama waxay sii socon karaan shan ama 10 sano. Celcelis ahaan waa 7.4 sano, ayaa leh Mary Jane Minkin, MD , oo ah borofisar caafimaad oo ka tirsan waaxda dhalmada, cudurada haweenka iyo sayniska taranka ee Yale School School of Medicine. Intee ayey sii socon doonaan adiga ? Nasiib darrose, ma jirto qaab lagu saadaalin karo jawaabta su’aashan. Xaqiiqdii waa inaad sugto oo aad aragto, Dr. Minkin ayaa leh.

Waa maxay da'da caadiga ah ee baaritaanka dhiigga?

Sida aysan macquul u aheyn in la saadaaliyo inta ay le'eg tahay perimenopause, sidoo kale waa wax xoogaa qarsoodi ah goorta sida saxda ah ay u bilaabaneyso. Haddii aad ku jirto bartamihii 40-naadkii, oo aad la kulantid olollo kulul iyo isbeddelo ku yimaada wareeggaaga caadada, taasi waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in heerarka hoormoonku is beddelayo oo wareegga wareegga uu socdo. Si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale tilmaami kartaa wax kale, markaa waxaad u baahan doontaa inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto arrimaha caafimaad ee u baahan daaweynta.

Qaraabada dumarka ah ee waayeelka ah ma bixin karaan cabir ku saabsan goorta ay caadadu bilaabaneyso iyo inta ay socon doonto? Mararka qaarkood, haa. [Waad la hadli kartaa] hooyadaa iyo habaryartaa maxaa yeelay waxaa jira u janjeedha xagga qoyska, Dr. Minkin ayaa sharraxaya.

La soco, in kastoo, taasi ay tahay kaliya eeg. Dhakhaatiirtu dhab ahaan ma oga inta ay le’egtahay doorka u janjeera qoysaska maxaa yeelay ma jiraan macluumaad badan oo la isku halleyn karo oo ku saabsan mowduuca, ayuu yiri Dr. Millheiser. Way ka duwan tahay haweeney kasta, ayay tiri.

Waa maxay da'da caadiga ah ee dayska?

Sida dhabta ah gaadhaya dayska, da'da celcelis ahaan waa 51, sida laga soo xigtay Bulshada Menopause ee Waqooyiga Ameerika —Laakiin waa wax caadi ah in haweenku ay gaaraan caadada markay doonaan inta udhaxeysa da'da 40 iyo 58. Waqtigaan la joogo, ugxansidahaaga mar dambe ma sii deynayaan ukumo iyo kuwa hormoonada isbeddelaya waa inay xasilloonaan. In kasta oo dumarka qaar ay dareemaan olol kululaa xilliga caadada oo dhan, ayuu yidhi Dr. Minkin.

Sidee lagu ogaadaa baaritaanka xubinta taranka jirka?

Perimenopause waa gebi ahaanba geedi socod dabiici ah, iyo ogaanshaha cudurka waa astaamo ku saleysan, Dr. Millheiser ayaa sharxaya. Ma jiraan wax baaritaano ah oo lagu xaqiijinayo samaynta perimenopause; kaliya tijaabooyinka si meesha looga saaro xaaladaha kale ee leh astaamo isku mid ah. Tusaale ahaan, haddii dhakhtarkaagu uusan hubin in calaamadahaagu ay yihiin natiijada baaritaanka, uurka, baaritaanka dhiigga, Pap smear, iyo / ama imaging ayaa laga yaabaa in lagu amro in laga baaro dhibaatooyinka caafimaad ee dumarka kale sida qanjirka 'makaanka, kansarka ugxan sidaha ama xaaladaha qaarkood ee tayroodh-gaar ahaan haddii aad ku jirto dhinaca da 'yar.

Haddii haweeneydu dareereyso kuleyl ama dhidid habeenkii ah oo ay ku dhowdahay 40s, waxaan dhihi lahaa waxaa jirta fursad aad u wanaagsan oo ay ku jirto xilliga wareegga, Dr. Millheiser ayaa leh. Laakiin haddii aad ku jirto da'daada 40-naad oo aad la kulantid astaamahan si gooni ah, waxaad u baahan kartaa in lagaa baaro xaalado kale.

Waxa ugu fiican ee haweeneyda ku dhow da 'da' perimenopause ay sameyn karto, Dr. Millheiser wuxuu leeyahay, waa in si fudud loo barto in la aqoonsado astaamaha perimenopause si ay madaxa ugu wajahdo. Daaweyn waa la heli karaa, astaamaha ayaa la maareyn karaa.

U diyaargarowga aqoonta waa mid aad muhiim u ah, ayay tiri, iyada oo sharraxaysa in haween badani ay sannado badan la dhibtoonayaan astaamaha perimenopause si fudud sababtoo ah ma ogaanin sida saxda waxa socda. Haddii astaamahani ay bilaabayaan inay [carqaladeeyaan] tayada noloshaada, waxaad runtii u baahan tahay inaad kala hadasho dhakhtarkaaga arrintaas.

Xulashooyinka daaweynta Perimenopause

Daaweynta dhakhtarkaagu kugula taliyo waxay ku xirnaan doontaa astaamaha astaamaha kuugu daran, sida ay sheegtay Sally Rafie, Pharm.D., Aasaasihii Farmashiyaha Xakamaynta Dhalashada .

Daawada

Haweenka qaarkood, tusaale ahaan, la halgama inta badan ololka kulul iyo dhididka habeenkii. Xaaladahaas oo kale, kiniin xakameyn dhalasho oo hooseeya ama balastar, ama nooc kale oo ah daaweynta hoormoonka (mid keena estrogen gudaha ah), sida giraanta siilka, jel la mariyo, ama waxyaabaha la gelinayo - sida estradiol - waa heerka dahabka. Daaweynta hoormoonka ma noqon karto mid amaan u ah qof walba waana inaad kala hadashaa halista bixiyahaaga haddii aad leedahay:

• Taariikh ah cudurada wadnaha ama arrimo halis ah, sida kolestarool badan
• Qoys ama taariikh shaqsiyeed kansarka naasaha
• Heerarka sare ee triglycerides, nooc dufan ah oo dhiiggaaga ku jira
• Taariikh qoys oo ku saabsan cudurka xameetida
• Cudurka beerka
• Taariikh ah istaroog ama xinjirowga dhiigga

Waxaad ka heli kartaa liiska daaweynta hoormoonka la oggol yahay halkan .

Fursadaha kale waxaa ka mid ah dawooyinka lidka diiqadda - sida qadar yar oo xaddidan serotonin uptake inhibitor (SSRI) - haweenka aan ka jawaabin daaweynta hoormoonka. Gabapentin , daawo caadi ahaan loo isticmaalo in lagu daweeyo qalalaasaha, waa ikhtiyaar fursad u ah dumarka aan awoodin inay isticmaalaan estrogen sababo la xiriira xaalado caafimaad oo kale (sida dhanjafka), Dr. Rafie ayaa leh.

XIDHIIDHKA: Kiniinka ka hortagga uurka ee ugu fiican adiga

Daawooyinka miiska laga iibsado

Haddii qallajinta siilka iyo / ama xanuun inta lagu guda jiro galmada waa dareenka ugu horeeya, daaweynta deegaanka ee aan hoormoonka aheyn sida qoyaanka xubinta taranka haweenka iyo saliidaha, waa meel fiican oo laga bilaabi karo, ayuu yiri Dr. Rafie. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah Replens iyo Astroglide, oo laga heli karo miiska dushiisa.

Iyo haddii wax walba ma ku dhibayaa? Haa, waad u isticmaali kartaa daaweyntan midba midka kale. Dhibaatooyinka soo raaca waa kuwo yar ama aan jirin. Si kastaba ha noqotee, haddii aad doorato inaad qaadato kiniiniyada xakameynta dhalmada ee qiyaasta yar-yar gabi ahaanba waa suurtagal xitaa ma ogaan doontid in perimenopause ay dhaceyso.

Waxaan u maleynayaa inay haweenku u baahan yihiin inay ogaadaan in haddii ay ku jiraan kaniiniyada xakameynta dhalmada ee hormoonka ay qarin karto astaamaha perimenopause, ayay tiri. Taasi waxay noqon kartaa wax fiican, laakiin [dumarka qaarkood] runti waxay rabaan inay ogaadaan waxa socda [jirkooda].

Daaweyn kale

Sida daaweynta dabiiciga iyo dhirta , in amniga iyo waxtarka aan la xaqiijin. Sida laga soo xigtay Machadyada Qaranka ee Caafimaadka ee Kaabista Cuntada, daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen taas madow cohosh, gaar ahaan, dhab ahaantii wuu ka sii dari karaa soo noqnoqoshada iyo darnaanta ololka kulul .

Marka la adeegsado [daaweynta kale] had iyo jeer waa falanqeyn khatar / faa'iido leh in shaqsi kasta, oo kaashanaya bixiyahooda daryeel caafimaad, ay tahay inuu si taxaddar leh u eego [ka hor intaadan isticmaalin], Dr. Rafie ayaa leh.

Isbedelada qaab nololeed ee fudud ayaa sidoo kale noqon kara mid waxtar badan. Dr. Minkin wuxuu ku talinayaa in labiska lakabyada loo maro si loo yareeyo raaxo la'aanta astaamaha vasomotor sida kuleylka kulul iyo dhididka habeenkii. Waxay sidoo kale soo jeedineysaa in fiiro gaar ah loo yeesho waxyaabaha kicin kara. Tusaale ahaan, dumarka qaar waxay ogaadaan in khamriga cas iyo / ama cunnooyinka basbaaska leh ay kordhiyaan soo noqnoqoshada iyo muddada ololka kulul, marka waxay tirtirayaan (ama yareeyaan cunidda) waxyaabahaas cuntooyinkooda, ayay tiri.

Dr. Minkin wuxuu kaloo carabka ku adkeeyay muhiimada ay leedahay in la ilaaliyo miisaanka jirka oo caafimaad qaba inta lagu gudajiro wareegga iyo wixii ka dambeeya maxaa yeelay miisaanka xad dhaafka ahi waa mid ka hor imaanaysa dhammaan dhibaatooyinka caafimaad.

Nafaqo wanaagsan iyo jimicsi [ayaa] caawin doona, wax su'aal ah kama taagna, ayay tidhi, iyada oo raacisay inay caadi tahay in haweenku ka faa'iidaystaan ​​inta udhaxeysa 5-8 rodol inta lagu gudajiro wareegga wareegga-xitaa iyadoo leh cunto caafimaad leh iyo jimicsi badan-mar labaad mahad isbeddelada hoormoonkaas.

Haweenku ma uur qaadi karaan inta lagu jiro mudada caadada ee caadada lagu jiro?

Xitaa haddii aadan u baahnayn ama aad rabto inaad qaadato kiniiniyada ka hortagga uurka oo u hooseeya si ay uga caawiyaan ololka kuleylka, waxaa laga yaabaa inay jirto faa'iido weyn oo muhiim ah in la isticmaalo inta lagu jiro wareegga wareegga-ka-hortagga uurka. Sababtoo ah, haa, adiga awoodo uur qaado inta lagu guda jiro mudada baaritaanka .

Dhammaantood waxay dib ugu noqonayaan wareegyada caadada ee aan la saadaalin karin ee dhaca xilligan, ayay tiri. Si kale haddii loo dhigo, ma ogaan kartid goorta saxda ah, ama haddii, waad ugxan baxaysaa . Tayada ukunta, sidaas darteedna uur qaadida uurka, wey yaraatay, dabcan ( in ka yar 5% fursad sida ku cad Bulshada Mareykanka ee Daawada Taranka ) - laakiin suurtagalnimada ayaa weli ah.

Dadku hubaal maaha sida ugu wax-soo-saarka badan sidii ay ahaayeen markay ahaayeen 22, laakiin weli way bacrin yihiin illaa ay ka gaadhaan sannadkaas sixirka bilaa muddada ah, Dr. Minkin ayaa sharraxaya.

Iyo haddii p-pillerku uusan adiga ahayn? Waa caadi. Kaliya iska hubi inaad isticmaasho nooc ka mid ah ka hortagga uurka . Waxaan shaqsiyan u geeyay seddex caruur ah haweenka 47 jirka ah, Dr. Minkin ayaa leh.