Ugu Weyn Ee >> Caafimaadka >> 5 -ta Daaweyn ee ugu Fiican, Cabitaannada, iyo Dawooyinka

5 -ta Daaweyn ee ugu Fiican, Cabitaannada, iyo Dawooyinka

hangoolku wuxuu daaweeyaa

Daawada ugu fiican ee la suuxin karo, dhammaanteen waan ognahay, waa in laga fogaado mid dhan. Dhammaanteen waan maqalnay talada ah in si masuuliyad leh loo cabbo iyo in la cabbo koob biyo ah cabitaan kasta. Laakiin waxay ku dhacdaa sida ugu fiican annaga-si weyn ayaannu u xusnaa, u illownaa biyaha, ama laga yaabee inaan xataa ku haysanno laba koob oo khamri ah calool aad u madhan.

Hangovers -ku waa calaamado isku jira oo ka yimid waxyaabo isku jira oo aan dhammaanteen si kala duwan ula kulanno. Had iyo jeer ma dareemo dhammaan waxyeellada dhalan -rogka waqti isku mid ah, laakiin sida caadiga ah waxaan dareemeynaa xoogaa dawakhaad ah, lalabbo, dheef -shiid, madax -xanuun, af qallalan, wareer, iyo daal.

Waxaan dareemeynaa waxyaabahan sida beerkayagu u dadaalayaan si ay sunta uga sifeeyaan cabitaanka khamriga badan. Waan fuuqnay oo waxaan ka soo saarnay nidaamkayaga nafaqooyin iyo fiitamiino muhiim ah, jidhkeenuna wuxuu ka falcelinayaa xad -dhaaf xad -dhaaf ah ilaa niyad -jab (khamri).

Kuwani waa xulashooyinkayaga ugu sarreeya cabitaannada dawaynta hangool -ka ee aad gurigaaga ku samayn karto si aad u nadiifiso, u celiso, u buuxiso, una hagaajiso jirkaaga.

1. Cusbooneysiiya Shaaha Barafaysan

Shaah Cagaaran oo La Qaboojiyay + Shaah Peppermint oo Qabow + Malab + Liin Dhanaan

shaah hangover renedy

Shaaha cagaaran wuxuu leeyahay kafeyn si uu kuu siiyo waxoogaa ka-soo-qaadasho ah oo aad ka cabto khamrigaaga iyo shaaha basbaasku wuxuu dejiyaa calooshaada. Malab, oo ka kooban antioxidants, macdan, iyo fructose, wuxuu caawiyaa jirkaaga khamriga si dhakhso ah ayuu uga takhalusaa. Liin dhana waxay caawisaa beerkaaga oo aad u shaqaynaya maadaama uu sumoobayo jirkaaga.

2. Biyaha Qumbaha Rehydrator

Biyaha Qumbaha + Sinjibiil Ale

biyo qumbaha oo laalaado

Daawaynta khamriga ee Koonfurta Aasiya oo caan ah, biyaha qumbaha ayaa sidoo kale caan ka noqday Galbeedka dhowrkii sano ee la soo dhaafay awoodeeda elektrolytka iyo fuuq -celinta. Ku qas caleenta sanjabiilka ee dabiiciga ah, sida sinjibiinta loo xaqiijiyay inay dejiso caloosha oo ka caawiso lallabada, si aad u samayso cabitaan kaa caawin doona dheef -shiidkaaga, yaqyaqsiga, iyo fuuqbaxa.

3. Smoothie Beerka Jecel

casiirka dabocase beerka

& frac12; xidid yar
2 tufaax, jarjar
1 oranji ah, diiray oo afar meelood meel ah
Casiirka & frac12; oo liin ah

Isku dar dhammaan walxaha ku jira blender, Ku dar baraf iyo biyo hadba sida loogu baahdo si aad u khafiifiso joogtaynta ama barafka aad jeceshahay.

Beetada waxaa ku jira kiimiko kicinaysa beerka waxayna ka caawisaa sunta sunta. Tufaaxa, liinta, iyo liinta ayaa bixiya nafaqooyin, fiitamiinno, iyo macdano aad lumisay.

4. Soodhaha Berry

Sprite + Casiirka Cranberry + Liinta

hangriver sprite karamberriga

Midhaha liin dhanaanta iyo karamberriga ayaa taageera caafimaadka beerka iyo daraasad dhowaan lagu daabacay Cuntada iyo Waxqabadka waxay muujineysaa in Sprite ay ka caawiso astaamaha khamriga.

5 Fruity Banana Smoothie

Mooska + Midhaha + Barafka

mooska smoothie

Mooska, oo ay ka buuxaan macdanta potassium iyo magnesium, ayaa kaa caawiya madax-xanuunka iyo inaad dib u buuxiso fiitamiinnada iyo macdanaha aad lumisay, midhaha kale ee dhadhaminta weyni waxay ku siinayaan xoojin lagu daray sonkorta, fiitamiinnada, iyo macdanaha si aad si dhaqso leh u dareento. Haddii aadan jeclayn suufka qaro weyn, dhuuban biyo iyo baraf.