Intee ayuu hargabku soconayaa?

Waxbarashada Caafimaadka

Haddii aad waligaa yeelatay sanka oo xirmay, sanka oo dareera, ama qandho, waxaa laga yaabaa inaad qabtid hargab caadi ah. Hargabku waa nooc infakshan fayras ah oo ku dhaca sanka iyo cunaha. Hargabka guud waxaa loogu yeeraa taas sabab wanaagsan. In ka badan 2 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka ayaa qaba hargab sannad kasta. Kuwa difaaca jirkoodu daciifka yahay iyo carruurta waxay si gaar ah ugu nugul yihiin hargab. Aynu eegno xaqiiqooyinka qabow ee caadiga ah sida inta ay soconayaan, soo kabashada ugu fiican iyo daaweynta iyaga, iyo sida loo ogaado goorta ay tahay in la arko dhakhtar.

Intee ayuu hargabku soconayaa?

Fayrasyo ​​badan oo kala duwan ayaa sababi kara hargab, laakiin rhinoviruses ayaa ah sababta ugu badan. Waqtiga qof uu hargab qabo waxay ku xirnaan doontaa caafimaadkiisa guud iyo da'da. Guud ahaan marka laga hadlayo, hargabyada badankood ayaa iskood iskaga tagaya dhowr toddobaad gudahood. Carruurta iyo waayeelka ayaa ugu nugul qabashada hargabka marka loo eego dadka waaweyn iyo kuwa da'da dhexe.

Intee in le'eg ayuu hargabku ku sii jiraa dadka waaweyn?

Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada ( CDC ), hargabku wuxuu socon karaa meel kasta oo ka mid ah toddobada illaa 10 maalmood ee dadka waaweyn. Celceliska qaangaarka wuxuu heli doonaa qiyaastii laba illaa saddex hargab sanadkiiba, laakiin way heli karaan wax ka badan ama ka yar taas oo ku xiran awoodda nidaamka jirkooda. Maaha wax aan caadi ahayn in carruurta yaryar ay helaan sideed ilaa 10 hargab sanadkiiba .

Waxaa jira astaamo xilli hore, heer sarre, iyo daahitaan ah oo hargab, kuwaas oo faa'iido leh in la ogaado si aad u kala garan karto in hargabkaagu sii baxayo ama ka sii darayo.

• Marxaladda hore: Calaamadaha ugu horeeya ee hargabku waa cuna xanuun, madax xanuun, dhaxan, caajis, iyo jir xanuun. Calaamadahaasi waxay socon karaan hal ama laba maalmood ka hor intaanay astaamuhu ka sii darin.
• Fiinta: Sanka oo qulqulaya ama ciriiri, qufac, hindhiso, iyo qandho heer-hoose ah ayaa socon kara meel kasta dhawr maalmood illaa toddobaad dhan.
• Marxaladda dambe Daal, qufac, iyo ciriiriga ama sanka oo dareera waa calaamadaha marxaladda dambe ee hargabka sida caadiga ah waxay dhacaan qiyaastii maalmaha siddeed ilaa 10aad.

Intee in le'eg ayuu hargabku ku sii soconayaa carruurta?

Carruurtu waxay ku dhacdaa hargab ka badan kan dadka waaweyn maxaa yeelay nidaamkooda difaaca ayaan dhisin xoog ku filan oo lagula dagaallamo jeermiska.

• Marxaladda hore: Sanka oo dareera dareeraha saa'idka ah, buuqa, hurdo xumida, iyo cuna xanuun ayaa caadi ahaan socon doona hal ama laba maalmood.
• Fiinta: Carruurtu waxay la kulmi karaan qufac, qandho heer-hoose ah, qarqaryo, duuf, iyo hindhiso dhowr maalmood illaa toddobaad uun.
• Marxaladda dambe Qufac, ciriiri, ama xab-huruud iyo cagaar waa astaamaha xilli-dambe ee hargabka. Carruurtu waxay dareemi karaan daal waxayna noqon karaan kuwa buuq badan. Calaamadaha dambe ee hargabku wuxuu bilaabmaa siddeed ilaa 10 maalmood hargab.

In kasta oo ay dhif tahay, hargabka caadiga ah wuxuu sababi karaa dhibaatooyin. Haddii hargabkaagu uu sii raago in ka badan 10 maalmood, waxaa laga yaabaa inaad haysato wax kale oo socda, sida infekshinka dhegaha, infakshanka sanka, boronkiitada, ama oof-wareenka. Xaaladahan, oo noqon kara fayras ama bakteeriyada infekshan, waxay u baahan doonaan daryeel caafimaad oo ka yimaada xirfadlaha daryeelka caafimaadka.

Soo kabashada qabowga iyo daaweynta

Waxaad ku caawin kartaa hargabkaaga inuu dhakhso u baxo haddii aad taqaanid sida loo daaweeyo. Waa kuwan qaar ka mid ah daaweynta guriga si loogu daaweeyo hargab daawo la'aan:

1. Nadiifi. Cabitaanka cabitaano fara badan waxay ka hortageysaa fuuqbaxa waxayna kaa caawin doontaa dabacsanaanta sanka. Biyaha, shaaha leh malab iyo liin, maraq lafaha, iyo casiirka ayaa ah xulashooyinka ugu fiican ee lagu joogi karo biyo.
2. Isticmaal qoyaan-qoye. Ku shaqeynta huurka inta aad la kulmeyso hargab ayaa kaa caawin doonta hawo mareenkaaga inay qoyaan, cunaha oo xanuuna, iyo qufac.
3. Nasasho ku filan hel. Helitaanka hurdo kugu filan iyo nasasho ayaa kaa caawin doonta jirku inuu bogsado. Jimicsiga iyo jimicsiga culus waxay culeys dheeri ah saari karaan nidaamka difaaca jirka inta lagu jiro hargab.
4. Adeegso dheriga netiyeed. Marka si sax ah oo ammaan ah loo isticmaalo, dheryaha nafaqada leh ayaa kaa caawin kara yareynta sanka cufnaanta iyo ciriiriga. Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) wuxuu qeexayaa dhaqamada badbaadada halkan .
5. Gargle leh biyo cusbo leh. Gorgor-biyoodka cusbada ayaa yareyn kara cunaha oo xoqma oo ay keento dheecaan ka yimaada quudka 'postnasal'.
6. Cun cuntooyin caafimaad qaba. Cunista cunto kahortagga bararka inta aad la kulmeyso hargab ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato kor u qaadista habka difaaca jirka. Cagaarka cagaaran, khudaarta, miraha, maraqyada lafaha, iyo salmonku dhammaantood waa kuwa kahortaga bararka cuntooyinka taasi way fiicnaan laheyd in la cuno iyadoo jiran.
7. Qaado Echinacea. Dhirta Echinacea waxay yareysaa mudada hargabka caadiga illaa hal maalin waxayna yareysaa fursadaha hargabku ku in ka badan kala badh . Echinacea waxaa laga heli karaa inta badan dukaamada cuntada.
8. Qaado fitamiin C. Qaar cilmi baaris waxay soo jeedinaysaa in fitamiin C gaabin karo muddada astaamaha qabow. Cun cuntooyinka faytamiin C-ku-buuqsan ama qaado nafaqo si aad u xoojiso nidaamkaaga difaaca.

Haddii aadan wax gargaar ah ka helin astaamahaaga is-daryeelid, daawooyinka qabow ee laga iibsado (OTC) ayaa kaa caawin kara. Waa kuwan qaar ka mid ah daawooyinka ugu badan ee hargabka ee sida ugu fiican ugu shaqeeya daaweynta hargabka:

• Xanuun joojiyeyaasha sida ibuprofen iyo acetaminophen (Tylenol) waxay kaa caawin kartaa astaamaha hargabka sida xanuunka oo kale, waxayna sidoo kale kaa caawin karaan yareynta qandhada. Fiiro gaar ah: Saameyn dhif ah oo loo yaqaan 'Reye's syndrome' ayaa dhici karta marka la daaweynayo infekshinka fayraska ee carruurta leh asbiriin.
• Antihistamines waa nooc ka mid ah dawooyinka xasaasiyadda oo ka caawiya joojinta sanka dareera. Antihistamines-ka duqoobay ( chlorpheniramine iyo brompheniramine ) waxaa laga yaabaa in waxtar badan calaamadaha hargabka marka loo eego antihistamiinada cusub ee cusub sida Allegra ama Claritin . Xusuusin: Hurdo-xumadu waa saameynta asaasiga ah ee jiilka koowaad ee daawada xasaasiyadda.
• Hoos-u-dhacayaasha iyo soo-saareyaasha sida Sudafed iyo Mucinex waa daawooyin yareeya ciriiriga sanka iyo xabadka.
• Daawooyinka qufaca sida Robitussin waxay kaa caawineysaa inaad joojiso qufaca waxayna kuu sahli kartaa inaad habeenkii seexato.
• Lozenges iyo dhibcaha qufaca ayaa kaa caawin kara qaboojinta cunaha ama qufaca qufaca.
• Buufinta sanka waxaa laga heli karaa miiska dabka si loo yareeyo astaamaha sanka oo xirma iyo cufnaanta. Neefsashada oo dhib ah iyo seexashada habeenkii waa dhibaato dad badan oo qaba hargab ay qabaan, iyo buufinta sanka lagu buufiyo ayaa tan ka fududeyn karta.

XIDHIIDHKA: Dawada qufaca ugufiican

Goorta la arko daryeel caafimaad bixiye hargab

In kasta oo hargabyada badankood ay iskood u xallin doonaan, haddana mararka qaarkood waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad. Haddii aad qandho daran hayso, neef yartahay, xiiq, keenaya cagaar [xaako] maalintii oo dhan - waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga, ayay tiri Susan Besser, MD, oo ah dhakhtar daawo qoys oo ka tirsan Mercy Personal Physicians at Overlea. Haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah qabtid, wac takhtarkaaga oo la hadal. Waxaan halkaan u nimid inaan ku caawino, xitaa haddii mararka qaar caawimaaddu ay tahay uun talo (wax walba uma baahna warqad dhakhtar).

Haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamahaas, waxaa fiican inaad aragto bixiye daryeel caafimaad. Haddii aad qabtid hargab lagu daray xaalad caafimaad oo hoose, waxay sidoo kale noqon kartaa fikrad wanaagsan inaad la kulanto bixiyahaaga daryeelka aasaasiga ah. Xaaladaha dhifka ah, fayrasyada qabow ayaa keeni kara cudurada sare ee neef mareenka sida sanka ama infekshannada dhegaha dhexe. Hargab ay weheliso xanuun sanka ah, qanjirro bararsan, ama qufac soo saara xabxab ayaa tilmaamaya infekshan labaad oo u baahan daryeel caafimaad.

Inta lagu jiro cudurkan faafa ee adduunka, sidoo kale waa muhiim in la ogaado farqiga u dhexeeya calaamadaha hargabka caadiga ah, calaamadaha ifilada, iyo Calaamadaha covid19 . Haddii aad leedahay neefsasho, daal, cunto xumo, qufac, ama qandho, waxaa fiican inaad la xiriirto daryeel caafimaad bixiyahaaga iyo lagaa baaro coronavirus . Ka fogaanshaha xiriirka dhow ee dadka jiran, xirashada maaskaro, iyo isticmaalka nadaafadda gacmaha ayaa ah habab wanaagsan oo lagu yareeyo fursadaha aad ku qaadi karto fayraska qabow ama COVID-19.