Ugu Weyn Ee >> Caafimaadka >> Beyoncé Diet: 5 Xaqiiqooyin Degdeg ah oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato

Beyoncé Diet: 5 Xaqiiqooyin Degdeg ah oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato

Beyonce miisaanka oo yaraada

Beyoncé waxay leedahay mid ka mid ah hay'adaha caanka ah ee ugu caansan halkaas, iyo tababaraheeda gaarka ah Marco Borges dhawaan la cunay cuntadeeda caafimaad qabta iyo miisaanka ilmaha ka dib. Waxaan sidoo kale eegnaa borotiinka ku salaysan iyo nadiifinta casiirka cuntooyinka ay si guul leh u samaysay waagii hore.

Beyoncé iyo Jay Z ayaa Slim u yeeshay Cuntada Qudaarta ee 22-Maalmood ah

US-MUSIC-GRAMMY AWARDS-SHOW

Bishii Diseembar 2013, Beyoncé iyo ninkeeda, rapper Jay Z, waxay aadeen cunno khudradeed 22-maalmood ah talada tababarahooda, Marco Borges. Xitaa ka dib markii ay dhammaadeen 22 maalmood, lammaanaha ayaa qaatay cunto inta badan ku saleysan dhirta iyada oo lagu daray xoogaa kalluun iyo hilib ah.

Markii ay ku wada sameeyeen masraxa Grammy bishii Janaayo 2014, waxaa caddaatay inay labadooduba miisaan culus ku rideen cuntada ku salaysan dhirta. Halkan ka daawo sawirro badan oo ku saabsan waxqabadkooda

Qorshaha Cuntada Beedka ee Beyonce

Beyonce diet1

Waa tan tusaalaha tusaalaha laga bilaabo maalintii siddeedaad ee ay cuntada wada joogeen.

Qorshaha Cuntada Cuntada Vegan:

Quraac: Canjeelada mooska oo aan lahayn Gluten, oo la siiyay 1 koob oo berry cusub ah
Qado: Mango, kale, iyo salad avokado
Cunto fudud: Tufaax, moos, qaraha, berry, ama midho kasta oo cusub oo la doorto
Casho: Rollatini eggplant oo leh farmaajo cashew, cagaarka caadka ah ama broccoli sida la rabo
Macmacaan: Shukulaatada madow

Waxaad heli kartaa vegan oo dhan 22 maalmood qorshaha cuntada halkan laga bilaabo E online.

Cunto fudud oo ay jeceshahay Beyoncé inta ay ku jirto cuntada 22-maalmood ee Vegan? 22 Maalmood ee Nafaqada Baararka Borotiinada Dabiiciga ah.

Guji si aad uga hesho dhadhan badan amazon.

Beyoncé ayaa Miisaanka Ilmaheeda ku lumisay Cunto ku salaysan Protein

Cuntada Ketogenic

Ka dib dhalashada ilmaheeda, Blue Ivy Carter, Beyonce waxay haysatay dhowr bilood ka hor inta aysan ku soo laaban masraxa. Si ay u lumiso qaar ka mid ah miisaanka ilmaha oo ay dib ugu soo celiso jirkeedii hore ee ilmaha, waxay samaysay saddex jimicsi 90-daqiiqo ah toddobaadkii. Waxay tagtay jimicsigii, dheeshay, orodday. Waxa kale oo ay ku dartay cunto ku salaysan borotiinka si ay miisaanka u dhinto oo u hesho murqo.

Halkan waa menu muunad laga bilaabo Beyonce's Protein-Packed Cuntada:

Quraac: ukun cad
Qado: ruxitaanka borotiinka ama turkey cusub oo la jarjaray oo leh koofiyado
Cunto fudud: edamame ama qajaarka oo khal leh, basbaas cayenne iyo liin, berry ama tufaax cagaaran
Casho: sashimi yellowtail leh jalapenos iyo wasabi

Beyoncé waxay caan ku tahay Nadiifinta Masterka, laakiin iyadu ma oggola

cuntada liinta

Inta lagu jiro waraysi lala yeeshay Waxay , waxay xuseen miisaankeedii caanka ahaa ee ka lumay Master Nadiifi doorkeeda Riyooyin . Markii ay weydiiyeen inay mar kale samayn doonto, waxay ku jawaabtay:

Marna. Waxaan u sameeyay inaan si dhakhso ah u lumiyo miisaanka, laakiin ma ahayn wax xiiso leh. Waxaa jira siyaabo caafimaad ka wanaagsan oo miisaanka loo dhimo - kuma talin lahaa.

Beyoncé waxay u Qirtaa Jidhkeeda Xoogga Maskaxda

Rock ee Rio 2013

Waxay u sheegtay Is wareysi:

Runtu waxay tahay, waa naf hurid badan. Waxay ka badan tahay xoogga maskaxdaada marka loo eego xoogga jirka. Waa inaad adigu is riixdaa. Muhiim maaha macallinka aad haysato. Wax macno ahna ma laha barnaamijka aad ku jirto. Waa inaad caafimaad qabtaa oo aad samaysaa xulashooyinka saxda ah.