Ammaan ma tahay in la cabo aalkolo inta aad qaadanaysid qalabka hurdada ee daawada laguu qoro?

Waxbarashada Caafimaadka Isku-Dhafka

Afartan iyo sagaal boqolkiiba dadka qaangaarka ah ee leh heerar cadaadis sare waxay soo sheegaan dhibaato xagga hurdada ah, sida laga soo xigtay Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka . Miyaad tixgelinaysaa kaalmada hurdada si ay kaaga caawiso inaad madaxa hoos u dhigto? Taasi way fiicantahay haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo. Laakiin, haddii aad sidoo kale u isticmaaleysid aalkolo inay kaa caawiso inaad iska dejiso ama aad la qabsato, waxaad ku ciyaari laheyd dab. Isku darka kaniiniyada hurdada iyo aalkolada waa mid aad khatar u ah, ayuu yiri Jeff Fortner, Pharm.D. Gabi ahaanba waa inaadan sameynin.

Iyo in kastoo qalabka gargaarka hurdada qaarkood ay qaadaan heerar sare oo khatar ah, digniintu waxay khuseysaa dhammaan noocyada , oo ay ka mid yihiin Ambien (gargaarka hurdo ee inta badan loo qoro), Lunesta , iyo Sonata, iyo sidoo kale nooc cusub oo ah qalabka hurdo qorista ee loo yaqaan 'orexin receptor antagonists' (daawooyinka ku jira fasalkan, oo dhawaan helay ogolaanshaha FDA, waxaa ka mid ah Belsomra ).

Khataraha isku darka kaniiniyada hurdada iyo khamriga

Aalkolada iyo qalabka hurdada labaduba waa kuwa niyadjabsan nidaamka neerfaha, Dr. Fortner ayaa leh. Iskood, daawooyinka waxay yareeyaan heerka neefsashadaada. Tani waa sida daawooyinka ay kaaga caawiyaan inaad isdejiso oo aad hurudo. Isku darka kiniiniyada hurdada ee khamriga ayaa yareyn kara neefsashadaada oo aad ugu hooseysa heer aad u hooseeya oo khatar ah - xaalad khatar ku ah nolosha.

Xakamaynta CNS [ayaa] ka dhigaysa qof inuu joojiyo neefsashada oo uu dhinto, markaa taasi waxay ahaan lahayd natiijada ugu xun, ayuu yidhi.

Michael Breus, Ph.D. ., Khabiir ku takhasusay dawada hurdada ee Los Angeles, ayaa ugu yeeray saameyn isku dhufasho leh. Haddii aad qaadanaysid gargaar hurdo oo aad khamri ku saaran tahay, waxay la mid tahay inaad saddex-laab ka dhigtay qiyaasta [gargaarka hurdada], ayuu yidhi.

Intaas oo keliya maahan, isku-darka ayaa laga yaabaa inuu hurdo kasta oo aad seexato ka dhigto mid aan waxtar lahayn. Taasi waa sababta oo ah inkasta oo aaladda hurdada ka caawisaa dadka inay seexdaan, haddana daruuri kama aha inay ka caawiyaan dadka inay helaan qoto dheer, hurdo qabow oo jidhku u baahan yahay. Isku darka khamrigu wuxuu keenaa tayada hurdada xitaa ka sii xun.

Haddii aad khamri ku darto dusha sare [gargaarka hurdada], waxay kaa dhigeysaa inaad hurdo fudud ku jirto, ayuu yiri Breus.

Kala doorashada Ambien iyo aalkolo

Kawaran haddii aadan si fudud u seexan karin caawimaadda qalabka gargaarka hurdada? Xalka kaliya ee nabdoon, nasiib daro, waa inaad iska dhaafto galaaskaas khamriga ah.

Waxaad heli kartaa hal galaas oo khamri ah ama kaniiniga hurdada, laakiin labadaba ma ahan, ayuu yiri Breus. Wuxuu kugula talinayaa inaad go aan hore u gaadho oo aad ku adkaysato.

Xusuusin muhiim ah - sida aanad u cabbin oo u wadin, waa inaadan waligaa kaxayn baabuur ka dib markaad qaadatid kiniiniga hurdada. Tusaale ahaan, ha u qaadan kaniiniga hurdada ka hor intaadan guriga u kaxeyn, adoo u maleynaya inay qaadaneyso xoogaa muddo ah inaad haraati ku qaadato. Qaado kaniiniga hurdada wax yar ka hor intaadan seexan, marka aad heysato ugu yaraan sideed saacadood inaad seexato.

Muddo intee le'eg ayaad sugeysaa inaad qaadato kiniiniga hurdada markaad khamri cabto ka dib?

Iyo Dr. Fortner wuxuu ka digayaa in kasta oo dheef-shiid kiimikaadka qof walba uu ka duwan yahay, muddada ugu yar ee ugu yar ee u dhexeysa cabitaanka iyo gargaarka hurdada waa lix saacadood. Sidaas oo ay tahay, wuxuu dadka ku boorinayaa inay iska ilaaliyaan isku darka labada gebi ahaanba-ma ahan mid u qalma halista.

Kawaran haddii aad haysatid hal galaas oo khamri ah, oo aad si ula kac ah u qaadatid gargaarka hurdada goor dambe? Ma waxaad halis ugu jirtaa is-dhexgal daroogo-daroogo nafta halis gelisa? Si loo hubiyo inaad nabdoon tahay, habka ugu wanaagsan ayaa ah a) joojinta khamriga isla markiiba iyo b) weydiiso saaxiib ama xubin qoyskaaga ah inay kaa caawiyaan la socoshada astaamaha. Calaamadaha dhibaatada iman kara waxaa ka mid ah dawakhaad badan iyo lulmo, miyir beelid, neefsashada oo ku adkaata, iyo garaaca wadnaha oo gaabis ah.

Iyo haddii wax u muuqdaan kuwo ka baxsan, laakiin ma ogid inay tahay arrin culus?In laga badbaado ayaa ka wanaagsan in laga xumaado. Haddii aadan hubin waxa aad sameynayso, wac takhtarkaaga ama farmashiistaha si uu kaaga caawiyo, ayuu yiri Dr. Fortner. Haddii aad u malaynayso inaad la kulantid xaalad degdeg ah oo nafta halis gelisa, wac 911.

Maxaa dhacaya markaad isku dareyso melatonin iyo aalkolo?

Melatonin waa kaabe nafaqo oo dad badani u arkaan inuu yahay gargaar hurdo oo ka badbaado kaniiniyada loo qoro. Waa hormoon jirkaagu si dabiici ah u soo saaro si uu u ilaaliyo wareeggaaga hurdada, ama laxanka wareegga, iswaafaqsan. In kasta oo laga heli karo miiska dukaanka laga iibsado, haddana waa inaan lagu darin aalkolo. Isku darka wuxuu sababi karaa waxyeelo sida lulmo, dawakhaad, walaac, ama cadaadis dhiig oo kordha. Sida kiniiniyada hurdada, waa inaad doorataa aalkolo ama melatonin - oo aanad dooran labadaba.

XIDHIIDHKA: Helitaanka qiyaasta saxda ah ee melatonin

Ka shaqee caadooyinkaaga hurdada

Iyada oo waxaas oo dhan la sheegay, Breus wuxuu leeyahay waxaan ku dhiirrigelinayaa dadka inay ka shaqeeyaan sidii ay u heli lahaayeen hurdo fiican iyadoo aan la isticmaalin qalabka gargaarka hurdada. Waxay ugafiicantahay guud ahaan caafimaadkaaga-waxayna sidoo kale ka dhigan tahay inaad yeelan karto galaaskaas khamriga ah walwal la'aan. Qalabka hurdada ayaa leh booskooda, ayuu yidhi, iyo guud ahaan, koorso seddex bilood ah oo daaweyn ah iyada oo ay kormeerayaan bixiye daryeel caafimaad ayaa kugu jiidi kara wadada saxda ah. Si kastaba ha noqotee, ma jecla inuu arko bukaanno noqda ku tiirsan qalabka hurdada - qayb ahaan maxaa yeelay iyagu ma dhiirrigeliyaan hurdadaas qoto dheer ee qof walba u baahan yahay. Taa baddalkeeda, wuxuu dadka ku dhiirrigeliyaa inay hagaajiyaan caadooyinkooda hurdo iyagoo u maraya daaweynta dabeecadda garashada.

Daaweynta dabeecadda garashada ayaa ka waxtar badan kaniiniyada hurdada, way sii socotaa waqti dheer mana lahan wax saameyn ah marka lagu qaso aalkolo, ayuu yidhi.

AKHRISO XIGA: 23 siyaabood oo si fiican loo seexdo caawa